این میوه سموم بدن را دفع می کند
ساعت ۸:۱۸ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۱۳ آبان ۱۳٩٢   کلمات کلیدی:

وبدا: کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این که پرتقال از نظر
مقدار ویتامین ث بسیار غنی است، توصیه کرد: به منظور تأمین ویتامین ث و ایجاد نیرو
و مقاومت در مقابل انواع بیماری ها، در طول ۲۴ ساعت به میزان یک تا دو لیوان آب
پرتقال بنوشید.

علی اکبرکمالی اردکانی ادامه داد: آب پرتقال به علت دارابودن پروتئین و کلسیم
قابل جذب و نیز قند کافی، یک ماده مغذی و مقوی محسوب می شود که می توان به منظور تقویت عمومی بدن از آن استفاده کرد.

وی تصریح کرد:  وجود هورمون های نمو، کلسیم، فسفر، آهن، ویتامین آ و ویتامین ث
در پرتقال، شرایط لازم را برای رشد ونمو استخوان ها و عاج سازی به منظور استحکام
دندان ها فراهم می کند.

این کارشناس یادآورشد: برای تقویت و رشد اطفال و نیز تأمین موادلازم بدن، مصرف
آن به زنان باردار و شیرده توصیه می شود.

وی خاطرنشان کرد: مصرف پرتقال به دلیل این که حاوی موادمعدنی کافی بویژه پتاسیم
است، منجر به افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این راه سموم بدن دفع می شود، در نتیجه انسان با نشاط می شود.

نوشیدن آب پرتقال بهترین روش مبارزه با یبوست کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد متذکرشد: در فصولی که پرتقال فراوان است، بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست خوردن روزانه یک تا دو لیوان آب پرتقال است.

وی با بیان این مطلب که پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است، گفت: بهتر
است این میوه قبل از غذا میل شود تا اشتها را افزایش دهد.